デトックス6日目

2018/06/22

朝の目覚めが半端なく良い

昨日は朝の3時過ぎにおきて、今日は4時半に起きました。

朝が苦手な僕がパッと目が覚めてる！

それと手のひらが気のせいか白くなってきている！

アトピーなのでいつも赤っぽいのに完全に白くなっている。

さらに記憶力が上がっている気がします。

さらにさらに明らかに食事の量が少ない（1000kcal/日）のにおなかが満たされています。

このまま、経過を見ながら、もう少し食事の量を少なくします。

必要必然ベスト

真善美

今日の注意点

一日で水を1.5リットルは飲む

4:30におきて

リストリックス×0.5（アリックス）148円

ブライトニングクリーム（アリックス）

CALM　1滴腕

ESCAPE　1滴頭

7:30

リジュヴィニックス×3（アリックス）165円

ヴィナーリ×２（アリックス）178円

オプティマルM×2（アリックス）70円

オメガQ×2（アリックス）142円

モア（アリックス）373円

大豆プロテイン 無添加　20ｇ（ボディウイング）42円　72kcal

ネギ味噌汁60kcal

コスト　980円

12:00

大豆プロテイン 無添加　20ｇ（ボディウイング）42円　72kcal

ネギ味噌汁60kcal

18:00

リジュヴィニックス×1（アリックス）55円

ヴィナーリ×２（アリックス）178円

オプティマルM×2（アリックス）70円

オメガQ×2（アリックス）142円

大豆プロテイン 無添加（ボディウイング）20ｇ42円 72kcal

コスト　487円

 
23:00
リストリックス×1（アリックス）295円

合計

1804円

390kcal