みなさん、こんにちは！ 部屋の片付けあまりにも出来ないので マッチングサイトでお願いしました。 現状の部屋はこんな感じ とっちらかってるでしょ ほんと片付け出来ないタンタンです。 埼玉県からわざわざ車で東京の真ん中まできてくださいました！ お願い…
みなさん、こんにちは！！ 最近、外に出るのがめんどくさくてやる気がでないタンタンです。 何とかしなくちゃって気持ちだけ先行してて動けない。 何とかしたんです。 一つずつやるしかないので、書き出し写真をあげ実行してみようと思います。 まず何からや…
今月の習慣目標 どんな習慣でも自分のものに軽々できるようになる。 すぐ下に書いた習慣をつける。 目尻とほうれい線を薄くしたり、額にある炎症後の黒ずみを無くすために、朝と寝る前にケアする習慣を身につける。先週からビオチンのサプリを飲んでいる。現…
◯目尻とほうれい線を薄くする額に残った炎症 朝ブライトニングクリームを塗布少し時間を置き肌になじませナリッシングナイトクリームを塗布ヒルロイド塗布額にプロトピック指にステロイド 就寝前ブライトニングクリームを塗布少し時間を置き、肌になじんだら…
◯目尻とほうれい線を薄くする 額に残った炎症 朝 ブライトニングクリームを塗布少し時間を置き肌になじませ ナリッシングナイトクリームを塗布 スキンタイトニングセラムを塗布 就寝前 ブライトニングクリームを塗布 少し時間を置き、肌になじんだら ナリッ…
目標 額に残った炎症を自分で治す。 目尻とほうれい線を薄くする 最終的に美肌になる。 老眼を治す 髪をフサフサにする ビタミン摂取目標 ビタミンA 2000mcg ビタミンC 2000mg ビタミンE 200mg オメガ3 1.5g ビオチン 30000mcg ミヤリサン 6錠 プロテイン ソ…
必要必然ベスト真善美 05:30起床 リストリックス 06:00 きな粉餅1 コーヒー1 ぼーとしてるのでエッセンシャルオイル カーム 朝眠いのでシャキッと目覚めるためエッセンシャルオイルが欲しくなりAmazonで購入した。 欲しい香りがユーカリ、ペパーミントなど入…
１．予定をたて時間通り活動する２．部屋を常にきれいにする３．体重平均52㎏キープする４．アトピーと喘息、うつ気味を克服する５．深い人間関係を構築し引きこもり気味な人生を脱出する６．彼女をつくる７．文章を書く（LINEやメール含む）ことに対する強…
必要必然ベスト 真善美 リストリックス×1（アリックス）296円 0745起床 オプティマルＭ 2錠オプティマルＶ 2錠オメガQ 1錠バイオプロQ 1錠モア 1ヴィナーリ 2錠リジュヴィ 3錠乳酸菌3000 1袋HYDRO VIE 0錠大豆プロテイン 無添加 味噌汁 たまご1個 わかめ た…
今年はやります！ テーマは素敵でできるリーダー！ 正直いって、俺はダメ人間です ハゲでちび、時間にルーズで約束を守らない 自分でやろうと思ったことをしない 何かあると病気のせいにしてやり過ごす 部屋は超汚い 15年ほど前に会社を立ち上げたが今はうま…
2018/07/10 昨日まで東北出張で記録がつけられなかった。 あとでさかのぼって記録しようと思う。 目標 体重49.5㎏ シックスパック 腕筋肉質 体脂肪 10％ マラソン ハーフ完走 とにかく活発に生きるパワーを手に入れる 栄養で記憶力を上げる アトピー 喘息完…
2018/07/02 シックスパック. 腕筋肉質 体脂肪 10％ マラソン ハーフ完走 とにかく生きるパワーを手に入れたい。 生きる力を手に入れる アトピー 喘息完治 必要必然ベスト 真善美 03:00 リストリックス×1（アリックス）296円 04:00 40分ウォーキング 05:00 ざ…
2018/07/01 RENPHO 体重・体組成計導入！ アマゾン販売開始！ 初日売上12万円！ 在庫を処分した。 映画「万引き家族」を見てきた。 必要必然ベスト 真善美 04:30 リストリックス×1（アリックス）296円 睡眠 8:50ころに起床 リストリックス×1（アリックス）29…
2018/06/30 たまに1000kcalレベルで食事をしてしまうけど、 何とか2週間突破しました！ 今までの人生でこんなにサプリ飲んだことありません！ 成果は皮膚がアトピーではないくらい見た目が良くなって、ほとんど痒さもない。 悪い時の写真ないかなぁ？ 見せた…
2018/06/29 必要必然ベスト 真善美 02:30 リストリックス×1（アリックス）296円 睡眠 4:30におきて リストリックス×1（アリックス）296円 9:00大豆プロテイン 無添加 20ｇ（ボディウイング）42円 72kcal たんぱく18g モア（アリックス）373円 200 リジュヴィ…
2018/06/28 新しいく開けたもの ヴィナーリ 4,990円 56粒 89円/粒 オプティマルV 4,680円 168粒 27円/粒 ハイドロ・ヴィ 10,500円 56粒 187円/粒 なにかだるい。 体力がないのは明らか 体力づくりもやる必要がありそう。 必要必然ベスト 真善美 01:30 リスト…
2018/06/27 必要必然ベスト 真善美 3:30におきて リストリックス×1（アリックス）296円 7:00 リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプティマルM×2（アリックス）70円 オメガQ×2（アリックス）142円 モア（アリックス…
2018/06/26 必要必然ベスト 真善美 4:30におきて リストリックス×1（アリックス）296円 ブライトニングクリーム（アリックス） 7:00 リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプティマルM×2（アリックス）70円 オメガQ×…
2018/06/25 必要必然ベスト 真善美 4:45におきた ブライトニングクリーム（アリックス） リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプティマルM×2（アリックス）70円 オメガQ×2（アリックス）142円 モア（アリックス）37…
2018/06/24 必要必然ベスト 真善美 4:30におきて リストリックス×1（アリックス）296円 ブライトニングクリーム（アリックス） 7:00 リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプティマルM×2（アリックス）70円 オメガQ×…
2018/06/23 今日はイベントです！ 頑張ってきます！ 必要必然ベスト 真善美 4:30におきて リストリックス×1（アリックス）296円 ブライトニングクリーム（アリックス） 7:00 リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプ…
2018/06/22 朝の目覚めが半端なく良い 昨日は朝の3時過ぎにおきて、今日は4時半に起きました。 朝が苦手な僕がパッと目が覚めてる！ それと手のひらが気のせいか白くなってきている！ アトピーなのでいつも赤っぽいのに完全に白くなっている。 さらに記憶力…
5日目 必要必然ベスト 真善美 今日の注意点 一日で水を1.5リットルは飲む 3時におきて リストリックス×1（アリックス） 06:00 リジュヴィニックス×3（アリックス）165円 ヴィナーリ×２（アリックス）178円 オプティマルM×2（アリックス）70円 オメガQ×2（ア…
4日目 昨日感じたことは・・・ 枠組みスケジュール調整が機能してきました。 やると決めたことに時間をつけて管理してただ実行するだけで 人生はうまくいきだしてるかな？ それと ネットワークビジネス人に声をかけるのが本当に怖いです。 では今日も明るく…
三日目 いつも行き当たりばったりな生き方です。 ここに変化を作りたい。 体重を測りたいけど体重計を買うお金がない。 一日で水を1.5リットルは飲む 現状いくら飲んでいるか測定の方法がないです！ ペットボトルに入れて飲むことにしよう！ 朝 リジュヴィニ…
2日目 今日は食べすぎた、明日は食べ物は味噌汁だけに調整する。 あと体重測定もした方がいいか、 いつも行き当たりばったりな生き方です。 ここに変化を作りたい。 朝 リジュヴィニックス×3 （アリックス） ヴィナーリ×２ （アリックス） オプティマルM×2 …
前から思っていたのですが今日から体質を改善するために、 デトックスに挑戦しようと思います！ デトックスをやる意味は？ デトックスとは、体の中に溜まったゴミを外へ出すことです。 体の中にたまったゴミとは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ有害…
まずやりたいことを書き出して期限を設定する。 指針、方針 まず、書き始め実際に行動してみる。 内容は常に見直し悩まない。 自己成長 ・愛と貢献を表現できる自分になる ・宇宙愛の人になる ・やると決めたことをやる ・人格者になる ・勉強する ・心の会…
『だから何なんだって言うんだ！』 自分に言った魔法の言葉 守ってくれる家族がいない。養護学校しか出てないし、そもそも義務教育の勉強なんてする訳なかった。 今思えばネグレクト 家庭崩壊 台所では水道管が冬の寒さで破裂。 水が吹き出している。今、食…
