デトックス12日目

2018/06/28

新しいく開けたもの

ヴィナーリ　4,990円　56粒　 89円/粒

オプティマルV　　4,680円　168粒　27円/粒

ハイドロ・ヴィ　10,500円　56粒　187円/粒

なにかだるい。

体力がないのは明らか

体力づくりもやる必要がありそう。

必要必然ベスト

真善美

01:30

リストリックス×1（アリックス）296円

 寝る

5:30におきて

7:00
大豆プロテイン 無添加　20ｇ（ボディウイング）42円　72kcal　たんぱく18g

モア（アリックス）373円 200

リジュヴィニックス×2（アリックス）110円 35

ヴィナーリ×1（アリックス）89円 35

オプティマルM×2（アリックス）70円 40

オプティマルV×3（アリックス）83円 60

オメガQ×1（アリックス）71円 62

ハイドロ・ヴィ×1（アリックス）187円

CALM　1滴腕

ESCAPE　1滴頭

ハッカ油 

合計1025円 661

カロリー合計　約80kcal

 たんぱく18g

 12:00

大豆プロテイン 無添加　20ｇ（ボディウイング）42円　72kcal　たんぱく18g

味噌汁　たまご1個　わかめ　氷豆腐　たんぱく15g　185kcal

カロリー合計　約280kcal

たんぱく　33g 

17:00

モア（アリックス）373円

19:30  

ヴィナーリ×1（アリックス）89円

オプティマルM×2（アリックス）70円

オプティマルV×3（アリックス）83円

オメガQ×1（アリックス）71円

ハイドロ・ヴィ×1（アリックス）187円

味噌おでん　30kcal

大豆プロテイン 無添加　20ｇ（ボディウイング）42円　72kcal　たんぱく18g

味噌汁　たまご1個　わかめ　氷豆腐　たんぱく15g　185kcal

カロリー合計　約290kcal

たんぱく　33g 

合計