2018/07/10 昨日まで東北出張で記録がつけられなかった。 あとでさかのぼって記録しようと思う。 目標 体重49.5㎏ シックスパック 腕筋肉質 体脂肪 10％ マラソン ハーフ完走 とにかく活発に生きるパワーを手に入れる 栄養で記憶力を上げる アトピー 喘息完…

2018/07/02 シックスパック. 腕筋肉質 体脂肪 10％ マラソン ハーフ完走 とにかく生きるパワーを手に入れたい。 生きる力を手に入れる アトピー 喘息完治 必要必然ベスト 真善美 03:00 リストリックス×1（アリックス）296円 04:00 40分ウォーキング 05:00 ざ…

2018/07/01 RENPHO 体重・体組成計導入！ アマゾン販売開始！ 初日売上12万円！ 在庫を処分した。 映画「万引き家族」を見てきた。 必要必然ベスト 真善美 04:30 リストリックス×1（アリックス）296円 睡眠 8:50ころに起床 リストリックス×1（アリックス）29…

2018/06/30 たまに1000kcalレベルで食事をしてしまうけど、 何とか2週間突破しました！ 今までの人生でこんなにサプリ飲んだことありません！ 成果は皮膚がアトピーではないくらい見た目が良くなって、ほとんど痒さもない。 悪い時の写真ないかなぁ？ 見せた…